Dieta kopenhaska to dieta o działaniu odchudzającym, która bazuje na gotowym trzynastodniowym jadłospisie. Jej zasady są bardzo ścisłe, a pozwolenie sobie nawet na małą przekąskę, która nie jest przewidziana w jadłospisie, skutkuje przerwaniem diety. W takim wypadku ponowne podejście jest możliwe dopiero po trzech miesiącach. Sprawdź, czy jadłospis diety kopenhaskiej jest trudny. [cmtoc_table_of_contents] Zasady diety […]
Dieta Dla Ciebie
Istotne Porady
Jak schudnąć po porodzie? Odchudzanie po ciąży wcale nie musi być ciężkie – bez diety się nie obejdzie, ale może być ona bardzo przyjemna. Jeżeli jesteś jeszcze w ciąży, to bardzo dobrze, ponieważ odchudzanie po porodzie jest o wiele łatwiejsze i szybsze, jeżeli zadbasz o siebie w jej trakcie. Pierwsze 6 miesięcy jest idealne na […]
Otyłość i nadwaga to poważny problem, który powoduje kompleksy, a także problemy zdrowotne. Dlatego warto jest przejść na zdrowy tryb życia i spróbować stracić na wadze nie tylko po to, by lepiej wyglądać, ale głównie dlatego, by poczuć się lepiej i dłużej żyć. [cmtoc_table_of_contents] Na samym początku należy sprawdzić czy w ogóle Twoja waga jest […]
