Dieta kopenhaska to dieta o działaniu odchudzającym, która bazuje na gotowym trzynastodniowym jadłospisie. Jej zasady są bardzo ścisłe, a pozwolenie sobie nawet na małą przekąskę, która nie jest przewidziana w jadłospisie, skutkuje przerwaniem diety. W takim wypadku ponowne podejście jest możliwe dopiero po trzech miesiącach. Sprawdź, czy jadłospis diety kopenhaskiej jest trudny. Zasady diety kopenhaskiej […]
Dieta Dla Ciebie
Istotne Porady
Odchudzanie wymaga wieeele motywacji. Lato już coraz bliżej i coraz więcej osób dochodzi do wniosku, że to ostatni moment, żeby zrzucić parę kilogramów. Rzeczywistość niestety rozczarowuje, ponieważ przez brak motywacji wiele osób w ciągu miesiąca odchudzania traci tylko miesiąc czasu. Zobacz, w jaki sposób być stale zmotywowaną do odchudzania i poddać się w chwilach zwątpienia. […]
Właśnie zaczął się nowy rok, a z nim liczne postanowienia noworoczne. Niektórzy planują rzucić palenie lub alkohol. Inni mają w planach więcej się uczyć i nie zaniedbywać codziennych obowiąków. Jest też grupa osób takich jak my, która chce tylko schudnąć, by dobrze wyglądać w wakacje. Wybierasz się w wakacje nad polskie morze albo mazury? A […]
