Autor: Dagmara Nowak

10kg.pl to wortal o odchudzaniu na którym publikujemy treści typu "research". Każdy artykuł jest zbudowany na podstawie publikacji ze znanych i pewnych stron internetowych, które cieszą się dużym zaufaniem wśród czytelników. W każdym artykule znajdziesz odnośniki do źródeł. Pamiętaj, że mają one wyłącznie charakter informacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalna porada lekarza!
Czy Jedzenie lub Picie Imbiru Pomaga Na Odchudzanie?

Czy Jedzenie lub Picie Imbiru Pomaga Na Odchudzanie?

Naturalne metody
Oparte na dowodach Jak działa | Jak stosować | Imbir z cytryną | Imbir z octem jabłkowym | Imbir z zieloną herbatą | Sok imbirowy | Mielony imbir | Inne zalety | Środki ostrożności | Gdzie kupić | Podsumowanie Imbir jest rośliną kwitnącą, ale uprawiana jest głównie przez jej korzeń, który jest często wykorzystywany w kuchni i nie tylko.Imbir posiada mnóstwo zdrowotnych właściwości. Zmniejsza stany zapalne, zmniejsza apetyt i pobudza trawienie. Te właściwości sprawiają, że wiele ludzi wierzy w odchudzającą moc imbiru.Badania medyczne sugerują, że imbir obok zdrowej diety i aktywności fizycznej może pomóc osiągnąć prawidłową wagę.W tym artykule dowiesz się, w jaki sposób stosować imbir, z jakimi składnikami można go połączyć oraz czy istnieją ograniczenia co do jego wpływu...
Czy Ocet Jabłkowy Pomaga Na Odchudzanie?

Czy Ocet Jabłkowy Pomaga Na Odchudzanie?

Naturalne metody
Oparte na dowodach Skład | Czy to naprawdę działa | Przepis | Jak pić, żeby schudnąć | Skutki uboczne Ocet jabłkowy jest popularnym domowym środkiem na wiele dolegliwości. Ludzie używają go od wieków w kuchni i medycynie naturalnej.Coraz częściej jest stosowany w celu pozbycia się zbędnych kilogramów.Czy ocet jabłkowy naprawdę działa na odchudzanie i jeśli tak, to w jaki sposób go stosować?Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w tym artykule. Ocet jabłkowy – Co to jest? Ocet jabłkowy to roztwór wodny kwasu octowego, który jest uzyskiwany w procesie fermentacji octowej alkoholu. Jest produkowany z rozdrobnionych jabłek, a w procesie biorą udział również bakterie i drożdże.Drożdże rozkładają cukier i przekształcają go w alkohol, który dzięki bakteriom podlega p...
Batony proteinowe: Na odchudzanie, na masę i nie tylko!

Batony proteinowe: Na odchudzanie, na masę i nie tylko!

Suplementy diety
Batony proteinowe to idealny sposób na szybką przekąskę szczególnie dla osób aktywnych fizycznie. Są wygodne w użyciu, zaspokajają głód, a także dostarczają dużą dawkę białka. Z tego względu po takie produkty najczęściej sięgają osoby budujące masę mięśniową. Na szczęście z zalet batonów proteinowych może korzystać prawie każdy!Batony na masę charakteryzuje wysoka wartość energetyczna oraz duża zawartość białka. Najczęściej stosują je sportowcy i osoby odchudzające się. Baton białkowy może świetnie sprawdzić się w codziennym pośpiechu jako szybka przekąska.Warto pamiętać, że baton batonowi nie jest równy i mogą znacznie różnić się między sobą. Batony proteinowe zwykle zawierają około 10-15 g białka, około 20-30 g węglowodanów, około 5-10 g tłuszczów i około 5-10 g błonnika. Różnice...
Sliminator: Opinie, Skład, Cena. Czy to oszustwo?

Sliminator: Opinie, Skład, Cena. Czy to oszustwo?

Suplementy diety
Sliminator to bardzo popularny suplement diety, którego zadaniem jest wspomaganie odchudzania. Na stronie gdzie można go zamówić, możemy przeczytać bardzo odważne deklaracje, a jedną z nich jest utrata 14 kg w 28 dni bez żadnego ryzyka. Czy to w ogóle możliwe?Wiele serwisów pisało już o tym preparacie – co ciekawe najczęściej negatywnie. Mało tego, niektóre recenzje wprost nawołują do tego, żeby tego suplementu w ogóle nie kupować. W tym artykule znajdziesz obiektywne informacje na temat produktu Sliminator. Zdecyduj samodzielnie czy warto go stosować.Suplementacja na diecie redukcyjnej według wielu osób jest niezbędnym elementem, który efektywnie przybliża do uzyskania wymarzonej sylwetki. Jednak suplementacja to tylko sposób na to, by wspomóc skomplikowany proces odchudzania - ki...
Choco Lite na odchudzanie: działanie, skład, opinie

Choco Lite na odchudzanie: działanie, skład, opinie

Suplementy diety
Choco Lite to koktajl czekoladowy o działaniu wspomagającym odchudzanie, o którym w ostatnim czasie było dosyć głośno za sprawą nielegalnego wykorzystywania wizerunku celebrytek do promocji suplementu.Czy tak nieodpowiedzialne zachowanie producenta daje nam jasny sygnał do omijania tego środka szerokim łukiem? Postanowiliśmy sprawdzić podstawowe informacje jak skład, zakładanie właściwości i prawdziwe opinie, które są najlepszym wyznacznikiem działania.Pomińmy na razie wszelkie afery i skupmy się na samym suplemencie. Czy Choco Lite działa? Czy czekolada i odchudzanie to odpowiednie połączenie? Postaramy się to wszystko wyjaśnić w tym artykule.Odchudzanie to zwykle dość trudne zadanie i nie istnieje żaden środek, który wykona całą robotę za Ciebie. Suplementy diety nie odchudza...
Nutrimex na odchudzanie: Opinie, skład, cena. Czy warto?

Nutrimex na odchudzanie: Opinie, skład, cena. Czy warto?

Suplementy diety
Nutrimex to suplement diety wspomagający odchudzanie, który bazuje wyłącznie na naturalnych składnikach. W ostatnim czasie stał się dość popularnym produktem, który zamawia coraz więcej osób. Producent na oficjalnej stronie podaje, że ten produkt jest w stanie przyczynić się do utraty nawet do 15 kg w zaledwie 30 dni. Znajduje się tam również wiele innych odważnych założeń, co mocno nas zainteresowało. Czy Nutrimex jest dobrym środkiem na odchudzanie?Wraz z wiekiem przybywają zbędne kilogramy. Nie wszyscy jednak są szczupli – wiele osób walczy z nadwagą już od najmłodszych lat. Jednak wraz z wiekiem i kolejnymi próbami odchudzania, utrata wagi staje się coraz trudniejsza.W takim momencie nadal wiele osób próbuje odchudzania na własną rękę, a to wykorzystują oszuści. Osoba, która ch...
African mango na odchudzanie: właściwości, opinie, cena i gdzie kupić?

African mango na odchudzanie: właściwości, opinie, cena i gdzie kupić?

Naturalne metody
African Mango na odchudzanie to popularny środek, który od wielu lat z wielkim powodzeniem zdobywa nie tylko rynek polski, ale także zagraniczny. Przyspieszenie metabolizmu, ograniczenie apetytu i łatwiejsze spalanie tkanki tłuszczowej to argumenty, które przemawiają za tym, żeby african mango w tabletkach stosować podczas diety.Jeśli jesteś w grupie osób, które mimo wielu prób nie mogą skutecznie schudnąć lub chcesz zrzucić kilka kilogramów bez względu na przyczynę, to musisz zainteresować się african mango. Jest to suplement diety oparty na ekstrakcie z pestek afrykańskiego mango, który od wielu lat zajmuje czołowe miejsca w rankingach najlepszych preparatów wspomagających proces odchudzania.Dowiedz się więcej o tabletkach African Mango!Po raz pierwszy głośno o african ma...
Zielona kawa na odchudzanie: Jak działa i czy warto stosować

Zielona kawa na odchudzanie: Jak działa i czy warto stosować

Naturalne metody
Zielona kawa na odchudzanie jest stosowana od bardzo dawna i raczej na nikim ten sposób nie robi większego wrażenia. Co jednak sprawiło, że stała się cudem dietetycznym i przede wszystkim – czy to naprawdę działa?Pierwszy raz głośno zrobiło się o tym sposobie na odchudzanie w 2012 roku dzięki programowi Dr. Oz, gdzie stwierdzono, że ekstrakt z zielonej kawy sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej. Wówczas padła dość odważna teza mówiąca, że nie potrzeba żadnej diety ani aktywności fizycznej, aby stracić na wadze – wystarczy samo stosowanie kawy.Zieloną kawę możemy dzisiaj stosować w wielu formach. Zdecydowanie najpopularniejszą metodą suplementacji są kapsułki. Mówiąc „zielona kawa”, na pewno przychodzi nam na myśl specjalnie przygotowany napar z niepalonych ziaren kawy, ale raczej nie...
Cappuccino MCT: najmocniejsza kawa na odchudzanie!

Cappuccino MCT: najmocniejsza kawa na odchudzanie!

Suplementy diety
Cappuccino MCT to innowacyjny suplement diety, którego forma zaskoczyła wiele osób. Najpopularniejszą formą suplementacji na świecie są kapsułki, ale co powiesz o pysznej kawie? Każdego dnia sięgamy przynajmniej po jedną filiżankę, dlatego producent wpadł na świetny pomysł stworzenia pysznej kawy kuloodpornej.Kawa kuloodporna jest znana na całym świecie – to żadna nowość. Cappuccino MCT mimo tego wyróżnia się, ponieważ to napój, który został wzbogacony o kilka dodatkowych składników, które dają przewagę nad zwykłą kawą kuloodporną. Do tego ten przepyszny smak…Cappuccino MCT gwarantuje przepyszny smak. W procesie tworzenia połączone najlepsze ziarna – kongijskie i arabikę. Regularne picie nie tylko pozwala na chwilę rozkoszy, ale przede wszystkim wspomaga proces odchudzania. Wszystk...
Dieta ketogeniczna na odchudzanie: zasady, jadłospis, efekty i opinie

Dieta ketogeniczna na odchudzanie: zasady, jadłospis, efekty i opinie

Diety odchudzające
Dieta ketogeniczna (nazywana inaczej jako dieta ketogenna) zalicza się do diet niskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych. Zwolennicy diety keto są zdania, że zastępując w codziennym menu węglowodany tłuszczami, można zyskać świetne samopoczucie.Dieta ketogenna to nie tylko sposób na odchudzanie, ponieważ ketoza okazuje się pomocna w przypadku leczenia wielu chorób.Keto dieta w ostatnim czasie to prawdziwy hit na odchudzanie. Osoby na ketozie potrafią tracić imponujące ilości kilogramów. Musisz jednak wiedzieć, że ten sposób odchudzania nie zawsze okazuje się skuteczny.Dieta ketogeniczna ma wielu zwolenników na całym świecie, ale również i przeciwników. Z czego to wynika, dowiesz się w naszym obszernym artykule. Planujesz odchudzanie z dietą keto? Sprawdź nasz artykuł oparty na ...