Ranking tabletek na odchudzanie 2025 – Najlepsze suplementy diety

Najlepsze tabletki na odchudzanie odmieniły już sylwetkę niejednej osoby. Takie produkty istnieją od wielu lat i niestety nie wszystkie takie suplementy są skuteczne.

Przemysł tabletek na odchudzanie w ciągu kilkunastu ostatnich bardzo mocno się rozrósł, co przyciągnęło wiele nieznanych, a nawet fałszywych firm.

Z tego powodu postanowiłam szczegółowo przeanalizować rynek i wybrać najlepsze tabletki na odchudzanie. Koniecznie sprawdź, co warto aktualnie stosować.

1. Nutrigo Lab Burner – HIT 2025

ZAMÓW TERAZ!

Nutrigo Lab Burner należy do ścisłej czołówki silnych tabletek wspomagających odchudzanie. Wykazuje bardzo korzystne właściwości odchudzające, a przy tym jest bezpieczny dla zdrowia. To mocny i jednocześnie bezpieczny preparat!

Działanie:  wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, hamuje magazynowanie tłuszczu, zmniejsza łaknienie, wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi, przyspiesza metabolizm węglowodanów.

Skład: opatentowany ekstrakt z owoców cytrusowych i guarany – Sinetrol^® Xpur [20% flawonów], ekstrakt z tamaryndowca malbarskiego – Citrin^® [50% HCA], ekstrakt z owoców pieprzu czarnego – BioPerine^® [95% piperyny], ekstrakt z maliny właściwej [50% ketonów malinowych], ekstrakt z ostryżu długiego [90% kurkuminoidów], chrom.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Tak, 14 dni

Cena: Od 84,50 zł za opakowanie

Strona producenta: nutrigolabburner.pl

2. Piperinox

Piperinox to z całą pewnością produkt godny uwagi. Jest to dosyć nowy produkt na polskim rynku, ale już zdołał pomóc wielu kobietom jak i mężczyznom. Składa się z aż sześciu składników (ekstraktów roślinnych), które w skuteczny sposób mają pomóc zrzucić niepotrzebne kilogramy.

Działanie: usprawnia układ trawienny (przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie), ogranicza apetyt, ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, korzystnie wpływa na absorpcję składników odżywczych.

Skład: ekstrakt z nasion guarany [22% kofeiny], ekstrakt z kory cynamonowca, ekstrakt z owoców pomarańczy gorzkiej [6% synefryny], ekstrakt z kłącza imbiru lekarskiego [5% gingeroli], ekstrakt z owoców papryki rocznej [10% kapsaicyny], ekstrakt z owoców pieprzu czarnego – BioPerine^® [95% piperyny].

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Tak, 14 dni

Cena: Od 84,50 zł za opakowanie

Strona producenta: piperinox.pl

3. Green Barley Plus

Green Barley Plus to suplement z dużą zawartością młodego zielonego jęczmienia, który oczyszcza organizm i efektywnie wspomaga proces odchudzania. Warto zaznaczyć, że jest skutecznym spalaczem tłuszczu dzięki obecności ekstraktu z tamaryndowca malabarskiego.

Działanie: zwiększa tempo spalania tkanki tłuszczowej, przyspiesza metabolizm, zmniejsza apetyt, oczyszcza organizm, redukuje cellulit.

Skład: ekstrakt z liści jęczmienia zwyczajnego 10:1, ekstrakt z owoców garcinia cambogia [60% kwasu hydroksycytrynowego] 5:1.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Tak, 14 dni

Cena: Od 84,50 zł za opakowanie

Strona producenta: greenbarleyplus.pl

4. African Mango

Afrykańskie mango spala tłuszcz z nawet trudnych miejsc (1)! Ponadto działa oczyszczająco, redukuje uczucie głodu, a nawet obniża poziom złego cholesterolu.

Działanie: spala tkankę tłuszczową, zmniejsza apetyt, wspomaga trawienie, przyspiesza metabolizm, działa oczyszczająco.

Skład: afrykańskie mango (Irvingia Gabonensis).

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Tak, 14 dni

Cena: Od 119 zł za opakowanie

Strona producenta: africanmango.pl

5. Green Coffee 5K

Green Coffee 5K to jeden z najlepszych suplementów na bazie zielonej kawy, która jest cennym źródłem kwasu chlorogenowego. Badania sugerują, że składnik ten może skutecznie zmniejszyć masę ciała (2).

Działanie: zmniejsza głód, dodaje energii, przyspiesza metabolizm, usuwa tłuszcz.

Skład: ekstrakt zielonej kawy (caffea arabica) 20:1.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Tak, 14 dni

Cena: Od 79,50 zł za opakowanie

Strona producenta: greencoffee5k.pl

Dla kogo polecane są produkty z rankingu?

Krótko mówiąc, dla każdej osoby, która ceni sobie skuteczne odchudzanie.

To idealny wybór dla osób, które stale są zapracowane i nie mają czasu, by regularnie biegać czy chodzić na siłownię.

Każdy z nas ma własne problemy – niektórzy nie potrafią opanować się z objadaniem, a inni jedzą niewiele, ale w ogóle się nie ruszają na co dzień. Dla takich osób powstały suplementy wspomagające odchudzanie.

Każdy preparat, który znajduje się na naszej liście, hamuje apetyt i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. To bardzo korzystne właściwości odchudzające.

Jak powstał ranking? Poznaj głównie czynniki rankingowe

Nadwaga i otyłość to ogromny problem dla wielu osób i niestety wiele firm stosuje złe praktyki, żeby zarobić na tym jak najwięcej pieniędzy. Odkąd wprowadzenie na rynek własnego suplementu stało się proste, wiele mniej renomowanych, a nawet nieznanych firm zaczęło wykorzystywać problem nadwagi do sprzedaży kiepskich suplementów.

Z tego powodu stanęłam przed ogromnym wyzwaniem – zbadaniem setek produktów, żeby określić jakie z nich są bezpieczne i jednocześnie skuteczne. Mój test wyłonił wyraźnych zwycięzców na podstawie kilkunastu czynników, ale kluczowe okazało się 4:

1. Składniki

Witaminy, minerały i ekstrakty roślinne mogą wpłynąć na odchudzanie na wiele sposobów. Korzystając ze swojego doświadczenia postanowiłam opracować listę przebadanych składników i składników mniej przebadanych, ale powszechnie znanych z dobroczynnego działania.

Na przykład istotnym składnikiem diety redukcyjnej powinien być chrom który pozwala przyspieszyć masę ciała, ponieważ bierze udział w procesach związanych ze zwiększeniem wrażliwości komórek na insulinę – dzięki temu możesz zmniejszyć odczuwanie głodu.

Kolejnym składnikiem który szczególnie wzięłam pod uwagę jest kapsaicyna, która odpowiada za ostry smak papryczki chili. Kapsaicyna rozgrzewa bezpieczne organizm tym samym ułatwiając spalanie tkanki tłuszczowej. Dba ona również o układ trawienny.

Podobne działanie ma także piperyna, która znajduje się w owocach czarnego pieprzu. Na szczególną uwagę zasługuje odmiana BioPerine.

Natomiast składniki takie jak kofeina i guarana działają stymulująco i wspomagają metabolizm lipidów. Dzięki nim odchudzanie staje się znacznie łatwiejsze.

Inne składniki które wzięłam również pod uwagę to kłącze imbiru lekarskiego, owoce papryki rocznej, gorzka pomarańcza, kora cynamonowca, garcinia cambogia (kwas HCA) czy zielona kawa.

Oceniłam wszystkie związki o których wiadomo, że wspomagają odchudzanie i zaczęłam poszukiwania najlepszych produktów. Szczególnie preferowałam tabletki, które zawierały po kilka różnych składników. Na przykład suplement, który zawierał kilka mocnych składników został oceniony wyżej niż suplement bazujący tylko na kofeinie.

Tak samo produkt zawierający tylko wyciąg z garcinia cambogia został oceniony słabiej niż suplement zawierający połączenie piperyny, chromu i guarany.

2. Formuła tabletek

Na początku pod lupę wzięłam tylko wyłącznie składniki każdego produktu, a w kolejnym kroku dokładnie sprawdziłam dawki i formuły tabletek. Chciałam mieć pewność, że każdy produkt był prawidłowo dawkowany, aby była jak największa szansa na poprawę wagi.

Co więcej musiałam upewnić się, że formuła w każdym produkcie nie zawiera składników, które mogą być niebezpieczne lub potencjalnie szkodliwe.

Przykładowo znalazłam produkt, który zawierał kapsaicynę i chrom, ale obydwa składniki były tak źle dawkowane, że nie dawały one dużej pewności odczucia jakiegokolwiek działania podczas przyjmowania suplementu.

Z drugiej strony znalazłam też suplementy, które były mocno przedawkowane, a to czyniło je potencjalnie szkodliwymi. Takie produkty natychmiast zostały usunięte z mojej listy.

Ogólnie rzecz biorąc szukałam produktów z kilkoma klinicznie przebadanymi składnikami, które zawierały podobne lub takie same dawki, których użyto w badaniach klinicznych.

3. Reputacja firmy

Skład suplementów jest bardzo ważny, ale równie ważna jest reputacja firmy, która je produkuje.

Niestety, ale branża suplementów diety jest pełna bardzo podejrzanych firm, czasami nawet oszustów. Regularnie powstają firmy produkujące suplementy i równie regularnie wiele firm znika z rynku.

Z tego powodu podczas tworzenia rankingu dokładnie przebadałam każdą z firm. Przeszukałam od lewej do prawej Internet w celu znalezienia prawdziwych recenzji klientów. Sprawdziłam mnóstwo stron internetowych, na których można przeczytać opinie o firmach, na co narzekają klienci, a także w jaki sposób na różne problemy reagują te firmy.

Szukałam obecności w mediach społecznościowych oraz interakcji z klientami i opinią publiczną.

Na koniec zbadałam jak długo firmy działają na rynku i na ile sposobów klienci mogą się z nią skontaktować. Szukałam firm z prawdziwymi adresami biznesowymi, działającymi numerami telefonów i uczciwymi przedstawicielami obsługi klienta.

Preferowałam także firmy, które istnieją na rynku od wielu lat. Przykładowo, firma założona w 2020 roku znalazła się niżej w rankingu niż firma założona w 2005 roku, pod warunkiem, że ta starsza firma wypracowała sobie dużą reputację przez lata swojej działalności.

4. Cena i gwarancja konsumenta

Jednym z największych problemów branży środków na odchudzanie jest „bezpłatne opakowanie”, które można wypróbować przed dokonaniem zapłaty. Niestety, ale rzeczywistość wygląda inaczej.

W rzeczywistości zanim otrzymasz „darmowe” opakowanie zostaniesz dodany do usługi subskrypcji i co miesiąc z Twojego konta będą pobierane pieniądze, a Tobie wysyłane tabletki – być może takie, które nie działają. Nie otrzymasz „darmowego” opakowania jeśli nie podasz danych swojej karty płatniczej.

Natychmiast usunęłam z mojej listy każdą firmę, która działa w ten sposób.

W kolejnym kroku przyjrzałam się cenom każdego produktu. Tabletki na odchudzanie zawsze były drogie, ale zauważyłam, że są firmy, które za jedno opakowanie pobierają nawet 300 zł, a to już gruba przesada. Szukałam przede wszystkim konkurencyjnych cenowo produktów, które wykorzystują klinicznie przebadane składniki i jednocześnie nie zniszczą Twojego budżetu.

Na samym końcu upewniłam się, że produkty, które wam polecam mają jasną i łatwą do zrozumienia politykę zwrotów i gwarancję zwrotu pieniędzy.

Inne czynniki rankingowe, które też miały znaczenie:

Sprawdzone dawki: Co prawda ten punkt można podpiąć pod wcześniejszy „formuła tabletek”, ale warto wspomnieć o nim raz jeszcze – nieco bardziej szczegółowo. Niektóre suplementy zawierają wszystkie właściwe składniki, ale mają w sobie wręcz śmiesznie niskie dawki. Wiele preparatów odchudzających zawiera na przykład kurkumę, która zazwyczaj działa w dawkach 500 mg i większych na porcję, ale niektóre suplementy zawierają jedynie 100 mg lub mniej. Tabletki mogą zawierać wysokiej jakości składniki, ale małe dawkowanie sprawi, że w ogóle nie będą działać.

Przejrzyste etykiety: Wiele tabletek na odchudzanie odmawia udostępniania swoich etykiet. Inni natomiast dzielą się swoimi etykietami, ale używają zastrzeżonych formuł. Kiedy zaufana firma korzysta z zastrzeżonej etykiety, może po prostu utrzymywać swoją formułę w tajemnicy. Kiedy nieznana firma korzysta z zastrzeżonej etykiety, zwykle oznacza to, że używa niskich dawek lub tajemniczych składników. Przejrzystość etykiet ma naprawdę znaczenie…

Reklamowane korzyści: Na niektórych stronach z suplementami lub nawet na etykietach można przeczytać, że tabletki odchudzające leczą cukrzycę, a nawet i raka. Niektórzy producenci tabletek twierdzą, że ich produkt pomoże Ci schudnąć nawet 20 kg i więcej. Niektóre firmy zajmujące się produkowaniem i/lub sprzedażą suplementów powiedzą Ci wszystko, aby tylko dokonać sprzedaży. W moim rankingu uwzględniłam firmy, które są otwarte i uczciwe w reklamowanych korzyściach.

Przesadne twierdzenie o utracie wagi: Nierealne jest schudnięcie przy zerowej diecie lub ćwiczeniach. Zrzucenie 10 kg w 2 tygodnie nie jest realne. Koniec kropka. Niestety wielu sprzedawców reklamuje swoje tabletki niezwykle korzystnie. Unikaliśmy tabletek odchudzających z przesadnymi informacjami lub fikcyjnymi twierdzeniami dotyczącymi utraty wagi.

Testy laboratoryjne: Wiele tabletek odchudzających zawiera ukryte składniki – takie jak środki pobudzające – w celu przyspieszenia utraty wagi. Te składniki nie są wymienione na etykiecie i skłaniają Cię do myślenia, że pigułka odchudzająca ma niesamowite korzyści. Większość tabletek odchudzających nie jest testowana laboratoryjnie w celu sprawdzenia ich bezpieczeństwa, ale wolałam suplementy, które były testowane – i takie właśnie znajdują się w mojej „topce”.

Badania kliniczne: Większość firm nie inwestuje w badania kliniczne. Są drogie i czasochłonne, ale najlepsze firmy produkujące tabletki na odchudzanie przeprowadzają badania kliniczne, aby zweryfikować ich reklamowane korzyści. Jeśli pigułka odchudzająca przeszła badanie kliniczne, które dowiodło, że jej konkretna formuła działa, to od razu jest jedną z najlepszych dostępnych na rynku.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Zobacz moje odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące tabletek na odchudzanie. Jestem dietetykiem i niejednokrotnie już odpowiadałam na poniższe pytania.

1. Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?

Jak najbardziej warto pod warunkiem, że tabletki będą jedynie uzupełnieniem zbilansowanej diety.

Stosowanie tabletek ogranicza apetyt, przyspiesza metabolizm oraz ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Odchudzanie w połączeniu z tabletkami staje się o wiele łatwiejsze.

Nie można jednak zapominać, że samo stosowanie tabletek nie sprawi, że kilogramy znikną. Najlepszy sposób na odchudzanie to zdecydowanie deficyt kaloryczny w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną. Suplementy mogą jednak ten proces ułatwić.

2. Kto powinien brać tabletki odchudzające?

Każdy, kto chce schudnąć może zacząć brać tabletki na odchudzanie. Bez względu na to, ile masz lat i ile chcesz schudnąć, suplement diety może wspierać Twoje cele.

Jedynym sposobem na utratę wagi jest utrzymanie deficytu kalorycznego. Dobre tabletki odchudzające pomagają utrzymać deficyt kaloryczny hamując apetyt lub przyspieszając spalanie kalorii.

Możesz zacząć brać tabletki po to, by uzupełnić swoją dietę lub rutynowe ćwiczenia.

Może prawie codziennie ćwiczysz nawet do godziny czasu i chcesz zmaksymalizować spalanie kalorii? Termogeniczne tabletki mogą pomóc Ci spalając więcej kalorii z każdą minutą spędzoną na treningu.

A może próbujesz ograniczyć kalorie za pomocą określonej diety? Dobre tabletki na odchudzanie mogą pomóc Ci w przestrzeganiu diety, zmniejszając apetyt i pomagając poczuć się pełniejszym.

Niektórzy ludzie przyjmują takie preparaty mocno na skróty… Możesz szybko schudnąć przy jak najmniejszym wysiłku. Takie tabletki mogą pomóc, ale będą bardziej skuteczne w połączeniu z dietą i aktywnością fizyczną.

Inni przyjmują tabletki na odchudzanie za radą lekarza. Lekarz mógł zalecić schudnięcie, aby zmniejszyć ryzyko cukrzycy, chorób serca lub innych schorzeń. Większość lekarzy nie zaleca tabletek odchudzających, ale mimo to mogą one pomóc.

Niektórzy biorą tabletki na odchudzanie, ponieważ są zbyt zajęci, żeby ćwiczyć lub jeść zdrowo. Możesz być zajętym pracowaniem pełnoetatowym, zestresowanym sytuacją domową lub czymkolwiek… Pomóc mogą tabletki na odchudzanie.

Niektórzy sportowcy przyjmują takie tabletki, żeby schudnąć przed zawodami. Niektórzy sportowcy biorą na przykład kofeiną lub guaranę aby zrobić wagę. Niektóre kapsułki odchudzające są skuteczne w utracie dużej wagi w krótkim czasie – zwłaszcza w połączeniu ze ścisłą dietą i aktywnością fizyczną.

Ogólnie rzecz biorąc, tabletki odchudzające mogą pomóc każdemu – młodemu i starszemu – schudnąć i uzupełnić zarówno dietę jak i aktywność fizyczną.

3. Kiedy zobaczę efekty?

Jeśli będziesz regularnie stosować takie tabletki, widoczny spadek wagi możesz zauważyć w ciągu 2-3 miesięcy. Jednak wiele osób zgłasza również różnicę w ciągu zaledwie 10 dni. Proces odchudzania przyspieszy w ten sposób, gdy suplement połączysz z dietą i aktywnością fizyczną.

W każdym razie, jeśli nie będziesz w stanie zobaczyć efektów w ciągu 3 miesięcy, może to być spowodowane tym, że tabletki Ci nie odpowiadają lub z powodu stanu zdrowia. Większość producentów zapewnia gwarancję zwrotu pieniędzy, jeśli nie będziesz zadowolona z efektów.

4. Ile tłuszczu mogę stracić dzięki tabletkom?

Aby uzyskać zdrową i trwałą utratę wagi, należy rozważyć spójność nad wydajnością. Tak jak powinno być, najlepsze tabletki na odchudzanie promują stopniową utratę wagi, aby zapobiec negatywnym skutkom. Biorąc to pod uwagę, na wczesnych etapach stosowania suplementu można oczekiwać, że tempo spalania tkanki tłuszczowej wyniesie 5%. Po przynajmniej 12 tygodniach ta wartość powinna podwoić się.

Najlepsze tabletki na odchudzanie potrafią pomóc stracić naprawdę dużo kilogramów, gdy tempo spalania tłuszczu sięga 10%.

5. Jakie składniki są najlepsze?

Tanie i skuteczne preparaty zawierają najczęściej tylko sprawdzone naturalne substancje roślinne.

Zobacz, jakie składniki powinny znajdować się w najlepszych środkach wspomagających utratę wagi.

Pokażemy Ci dlaczego działają, a także co na ich temat mówią aktualne badania.

Co jest dobre na odchudzanie?

Sinetrol^® Xpur

To specjalnie opatentowany ekstrakt z owoców cytrusowych i guarany. Dzięki wykorzystaniu Fat Shredding Technology^® charakteryzuje się unikalnym mechanizmem działania.

Aktywne związki Sinetrol^® pomagają stymulować lipolizę poprzez hamowanie fosfodiesterazy-4, enzymu, który katalizuje hydrolizę cyklicznego monofosforanu adenozyny (cAMP).

Im wyższy poziom cAMP, tym szybszy rozpad trójglicerydów, a to poprawia uwalnianie wolnych kwasów tłuszczowych z komórek tłuszczowych.

Sinetrol® Xpur zdecydowanie wspomaga spalanie tłuszczu!

Badanie przeprowadzone przez International Journal Of Food Sciences And Nutrition mówi nam, że po 12 tygodniach stosowania Sinetrol^® Xpur sylwetki badanych zostały wyszczuplone, parametry metaboliczne uległy znacznej poprawie, a katabolizm mięśni szkieletowych został zahamowany (3).

Piperyna (BioPierine^®)

Piperyna poprawia koncentrację, działa korzystnie na pracę układu pokarmowego, wspiera układ odpornościowy, wspiera proces odchudzania (4).

Od dłuższego czasu bardzo popularne są tabletki z piperyną, a szczególnie Piperinox, który bazuje na najlepszej formule BioPerine^®, która zapewnia najlepsze efekty.

BioPerine^® to zupełnie nowa innowacyjna forma piperyny pozbawiona związków chemicznych stosowanych do uprawy roślin takich jak koncentraty, nawozy, pestycydy, odżywki i wielu innych środków ochrony roślin.

Bezpieczeństwo stosowania BioPerine^® zostało potwierdzone badaniami Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa żywności (EFSA) (5).

BioPerine^® ma lepszą konwencjonalną postać i jest lepiej wchłaniana przez organizm.

Ponadto formuła BioPerine^® zawiera więcej piperyny niż ekstrakt z czarnego pieprzu! Prowadzi to nawet do 30-krotnego nasilenia efektów jego działania.

Kwas hydroksycytrynowy (Citrin^®)

Kwas hydroksycytrynowy (HCA) wykazuje niesamowite własciwości. Najbogatszym źródłem tej substancji jest mongostan właściwy (garcinia cambogia).

HCA hamuje apetyt oraz przyspiesza metabolizm.

Pozwala na łatwiejszą kontrolę nad apetytem oraz łatwiejsze spalanie tkanki tłuszczowej.

Specjalna formuła Citrin^® zawiera aż 50% HCA, co czyni ją wyjątkowo skuteczną w walce z nadwagą. Można ją znaleźć chociażby w Nutrigo Lab Burner.

Regularne przyjmowanie garcinia cambogia zmniejsza wagę i poprawia profile lipidów i glukozy we krwi u osób z nadwagą lub otyłością (6).

Kapsaicyna

Kapsaicyna powszechnie występuje w ostrych papryczkach takich jak papryka roczna, jalapeno, pepperoni, habanero czy piri-piri. Kapsaicyna odpowiada za ich ostry smak.

Składnik ten wzmaga spalanie tłuszczu poprzez proces termogenezy (podnosi temperaturę organizmu).

Co więcej przyjmowanie kapsaicyny przyspiesza metabolizm (7).

Zostało potwierdzone, że zmniejsza apetyt (8). Ponadto ostre potrawy zdecydowanie szybciej zaspokajają głód i zapewniają sytość przez dłuższy czas.

Kofeina

Do najbogatszych źródeł kofeiny należą kawa, guarana, zielona herbata i yerba mate.

Na diecie redukcyjnej szczególnie polecana jest zielona kawa, która zawiera kwas chlorogenowy stymulujący procesy metaboliczne.

Kofeina oprócz tego, że pobudza, poprawia pamięc i koncentrację, skutecznie wspomaga odchudzanie.

Regularne przyjmowanie kofeiny przyspiesza metabolizm i tłumi apetyt. Może mieć wpływ na tempo spalania tkanki tłuszczowej (9).

Zielony jęczmień

Jest bogaty w całą gamę witamin (A, B1, B2, B3, B6, C, E i K), kwas foliowy i elektrolity, takie jak fosfor, magnez oraz potas.

Zawiera kwas gamma-aminomasłowy (GABA), saponarynę, flawonoidy, lutonarynę, dysmutazę ponadtlenkową, tryptofan, błonnik, polisacharydy, polifenole, metalotioneiny oraz alkaloidy.

Dostarcza do organizmu niezbędne aminokwasy oraz silne przeciwutleniacze.

Afrykańskie mango (Irvingia gabonensis)

Afrykańskie mango to źródło cennych witamin i minerałów, które są niezbędne podczas diety.

Ułatwia spalanie tłuszczu, zmniejsza apetyt, wspomaga detoks, przyspiesza metabolizm, obniża cholesterol.

Jest cennym źródłem polifenoli, które wykazują pozytywny wpływ na utratę masy ciała (10).

Pestki irvingia gabonensis z których powstaje ekstrakt zawierają wysoką dawkę błonnika, który hamuej apetyt i wydłuża uczucie sytości.

Malina właściwa

Malina właściwa jest sycąca i niskokaloryczna.

Struktura cząsteczkowa ketonów malinowych jest bardzo podoba do synefryny i kapsaicyny, co sprawia, że zwiększają rozkład tłuszczów.

Wyciąg z maliny właściwej standaryzowany na 50% zawartości ketonów malinowych to dobry sposób na zwiększenie lipolizy w organizmie. Dokładnie taki ekstrakt znajduje się w Nutrigo Lab Burner.

Działanie ketonów malinowych obejmuje potwierdzone naukowo uwalnianie kwasów tłuszczowych z adipocytów (11).

Chrom

Chrom skutecznie reguluje poziom cukru we krwi, co może przyczynić się do zmniejszenia apetytu i wydłużenia sytości po posiłkach.

Badania potwierdzają, że regularna suplementacja tego składnika jest w stanie zmniejszyć spożycie pokarmu i apetyt na tłuszcz (12).

6. Jak działają tabletki na odchudzanie?

Na początku zastanów się, co jest u Ciebie największym problemem.

Odczuwasz stale głód? Nie masz energii do ćwiczeń, a może tkanka tłuszczowa w ogóle nie znika mimo regularnych treningów?

Istnieje kilka rodzajów dobrych tabletek na szybkie odchudzanie.

Hamują apetyt

Jeżeli Twoim największym problemem są nagłe napady głodu i brak pohamowania z podjadaniem, to musisz wypróbować suprestanty apetytu.

Są to najczęściej preparaty z dużą zawartością błonnika. Dzięki jego działaniu przestajesz odczuwać silny głód.

Wspomagają spalanie tłuszczu

Jeśli nie masz ochoty na treningi lub w ogóle nie przynoszą efektów zdecyduj się na spalacze tłuszczu, które z jednej strony przyspieszają metabolizm, a z drugiej strony ułatwiają organizmowi czerpać energię z zalegającej tkanki tłuszczowej.

Uniwersalne działanie

Produkty z najwyższej półki mogą pomóc Ci w wielu przypadkach. Z jednej strony niwelują apetyt, a z drugiej przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.

Takie właśnie są produkty przedstawione w naszym rankingu. Najczęściej z takim preparatem można osiągnąć najlepsze efekty.

Dobrym przykładem preparatu który działa kompleksowo jest Nutrigo Lab Burner.

Jego głównym działaniem jest spalanie tkanki tłuszczowej, ale dodatkowo hamuje apetyt i przyspiesza metabolizm.

7. Czy tabletki na odchudzanie działają u mężczyzn?

Wiele źródeł podaje, że mężczyznom jest łatwiej tracić na wadze. Efekty zbilansowanej diety i aktywności fizycznej są zazwyczaj szybciej widoczne niż u kobiet.

Niejeden mężczyzna chciałby wprowadzić do swojej diety mocne tabletki na odchudzanie, żeby jeszcze bardziej przyspieszyć efekty swoich starań.

Na rynku istnieje mnóstwo suplementów na odchudzanie zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzny. Czy taki podział jest w ogóle potrzebny?

Niektóre preparaty są tworzone z myślą o jednej płci. Kiedy jednak zajrzymy w składy różnych preparatów, może okazać się, że środek dla mężczyzn niczym nie różni się od tego dla kobiet.

Natomiast niektóre tabletki są tworzone dla każdego bez względu na płeć i jeśli jesteś mężczyzną, to koniecznie musisz sprawdzić nasz ranking, który znajduje się na początku tej strony.

W tym momencie najlepszym środkiem jest Nutrigo Lab Burner – również dla mężczyzn!

Preparat ma bardzo uniwersalne działanie. Przede wszystkim ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, przyspiesza metabolizm i hamuje uczucie głodu.

8. Czy tabletki na odchudzanie są bezpieczne?

Większość preparatów na odchudzanie wydawanych na receptę jest zatwierdzona przez GIS (Główny Inspektor Sanitarny), a zatem można je bezpiecznie zażywać w połączeniu ze zdrową dietą i umiarkowanymi ćwiczeniami.

Jednak leki odchudzające dostępne bez recepty należy stosować ostrożnie, szczególnie w przypadku osób cierpiących na problemy z ciśnieniem krwi, ponieważ mogą one powodować złe skutki uboczne. Ważne jest, żeby dokładnie zapoznać się z opiniami użytkowników przed zakupem lub zasięgnąć porady medycznej, jeśli nie masz pewności.

9. Czy tabletki na odchudzanie powodują efekty uboczne?

Niektóre suplementy diety, takie jak środki termogeniczne, mogą mieć potencjalne skutki uboczne. Bardzo ważne jest, żeby dokładnie przeczytać o suplementach przed ich zakupem, aby upewnić się, że nie jesteś na nic uczulona/y.

Możesz się martwić po przeczytaniu o potencjalnych skutkach ubocznych z naszych najlepszych ofert rankingowych czy innych dostępnych opcji, ale nie ma takiej potrzeby! Możesz czuć się trochę dziwnie przez pierwszy dzień lub dwa, ale kiedy Twój organizm przyzwyczai się do tabletek, powinieneś być zadowolony.

Pamiętaj jednak, że jeśli masz jakiekolwiek istniejące wcześniej schorzenia lub alergie, skonsultuj się z lekarzem czy te tabletki są rzeczywiście dla Ciebie odpowiednie. Dodatkowo jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, unikaj termogenicznych środków pomocniczych i innych stymulantów, ponieważ mają one wysoką zawartość kofeiny. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli źle się czujesz przez dłuższy czas.

10. W jaki sposób i kiedy należy zażywać tabletki na utratę wagi?

Przed zainwestowaniem w tabletki odchudzające ważne jest, żeby mieć stosunkowo zdrowy tryb życia, skupiając się na czystej diecie i regularnych ćwiczeniach. Żaden suplement nie będzie działać jak cudowne lekarstwo, chyba że już praktykujesz zdrową kontrolę wagi.

W zależności od ilości tłuszczu, który chcesz spalić, istnieje wiele suplementów odchudzających, które mają innych cel. Na przykład suplement Nutrigo Lab Burner należy zażywać raz dziennie w ilości 2 kapsułek, najlepiej przed obiadem lub treningiem popijając szklanką wody.

11. Czy mogę brać tabletki na pusty żołądek?

Będzie to zależeć od wymagań dotyczących dawkowania konkretnych kupionych tabletek. Marki suplementów odchudzających zazwyczaj sugerują, że tabletki należy przyjmować przed posiłkami.

Na przykład jeśli zażyjesz suplement przed śniadaniem, to przyspieszy on Twój metabolizm, który jest w stanie spoczynku w godzinach porannych. Przygotuje również organizm do zapewnienia, że żaden z tłuszczów, który spożywasz nie zostanie zgromadzony w organizmie, a zamiast tego zostanie przekształcony w energię.

12. Który suplement na odchudzanie jest najlepszy?

Najlepsze preparaty na odchudzanie są trudne do znalezienia, ponieważ zależy to od stanu zdrowia danej osoby, aktualnej wagi, stylu życia i nadwagi.

Na przykład preparaty termogeniczne są dobrą opcją dla regularnie ćwiczących osób na siłowni, które mają już doświadczenie z podobnymi produktami. Natomiast blokery tłuszczu, takie jak Piperinox, są odpowiednie dla osób zmagających się z utratą wagi.

Tabletki odchudzające bez recepty są również dostępne dla osób które mają problemy ze spalaniem tłuszczu. Warto pamiętać, żeby unikać tabletek niezatwierdzonych przez Główny Inspektor Sanitarny.

13. Jakie tabletki na odchudzanie mogę zażyć, żeby schudnąć z brzucha?

Najlepszy środek na odchudzanie na tłuszcz z brzucha zależy od osoby. Jeśli masz tylko kilka kilogramów nadwagi i chcesz uporać się z ostatnimi upartymi kilogramami, to Nutrigo Lab Burner może pomóc Ci schudnąć zdrowo i skutecznie.

14. Gdzie można kupić tabletki na odchudzanie?

Obecnie dostępnych jest wiele metod zakupu tabletek na odchudzanie:

1. Zakup lokalny
   • Apteki
   • Sklepy sportowe
2. Zakup internetowy
   • Portale aukcyjne/ogłoszeniowe (np. Allegro, OLX)
   • Fora internetowe
   • E-sklepy sportowe
   • Oficjalne strony producentów.

Opcji jest wiele, ale niektóre z nich mają spore wady. Gdzie więc najlepiej kupić tabletki odchudzające?

Uważamy, że najlepszym miejscem zakupu są oficjalne strony producentów. Daje to 100% gwarancję zakupu oryginalnego produktu.

15. Czy warto kupić tabletki na odchudzanie w aptece?

Apteka to przede wszystkim pewne miejsce zakupu, ale działanie sprzedawanych tam środków często pozostawia wiele do życzenia!

Preparaty z apteki to najczęściej środki, które zawierają naturalne substancje roślinne, czyli tak samo jak suplementy z naszego rankingu.

Różnica jednak może być dość spora, ponieważ suplementy z apteki najczęściej zawierają małe ilości ekstraktów.

Apteka na pewno dobrze wypada pod względem ceny, ponieważ te zaczynają się już nawet od około 20 zł za opakowanie (13).

16. Ile kosztują dobre tabletki na odchudzanie?

Ceny tabletek wspomagających odchudzanie zaczynają się już od około 20 zł za opakowanie.

Zazwyczaj nie są to najlepsze środki lub ich dawki nie pozwalają na  zbyt długie stosowanie – cena miesięcznej kuracji może okazać się nawet kilkukrotnie wyższa.

Dobre preparaty kosztują zwykle około 200 zł.

Co więcej, czasami zamawiając kilka opakowań możemy otrzymać atrakcyjne zniżki. Warto z nich skorzystać, ponieważ suplementacja i tak powinna trwać więcej niż 1 miesiąc. Na oficjalnych stronach produktów z naszego rankingu takie promocje są dostępne.

17. Co jeśli tabletki nie będą działać?

Rzeczywiście istnieje ryzyko, że tabletki nie będą działać. Na szczęście wszystkie wymienione w rankingu tabletki są objęte polityką refundacji. Możesz poprosić o pełny zwrot pieniędzy w przeciągu 14-90 dni od zakupu, jeśli nie stracisz wagi. Wielu producentów pozwala nawet zwrócić puste opakowanie.

18. Czy mogę brać więcej tabletek niż wynika to z zalecenia na etykiecie?

Jeśli na etykiecie jest napisane, że należy stosować 2 kapsułki dziennie, to tyle musisz stosować. Zwiększając dawkę do 3 lub 4 kapsułek nie sprawisz, że efekty przyjdą szybciej. Jeśli kupisz dobre tabletki, które zawierają odpowiednie dawki składników pokrywające się z dawkami z badań klinicznych, to najlepszą dawką jest ta zalecana przez producenta.

19. Czy tabletki na odchudzanie działają bez diety i ćwiczeń?

Najlepsze tabletki na odchudzanie mogą zapewnić niewielkie korzyści w odchudzaniu bez diety i ćwiczeń, ale zdecydowanie będą one o wiele skuteczniejsze w połączeniu z dietą i ćwiczeniami.

20. Czy tabletki na odchudzanie to oszustwo?

Niektóre suplementy rzeczywiście można nazwać oszustwem. Zapewniają one niewiarygodne efekty w krótkim czasie, a producent wygląda podejrzanie. Jednak wybierając odpowiednie tabletki i badając firmy, możesz znaleźć wiele sprawdzonych tabletek, które naprawdę pomagają w odchudzaniu. Ja już to zrobiłam i umieściłam w moim rankingu tylko najlepiej działające preparaty.

Podsumowanie

Kiedy decydujemy się na środki ułatwiające zrzucanie wagi, powinniśmy najpierw jasno określić swoje oczekiwania wobec działania preparatu, ponieważ trzeba być świadomym tego, że to dieta i aktywność fizyczna są podstawą tej czynności. Suplementy jedynie wspomagają odchudzanie.

Czy warto po nie sięgać? Jak najbardziej warto pod warunkiem, że będą uzupełnieniem codziennej diety. Nie powinno stanowić jej podstawy.

Przedstawione w naszym rankingu bezpieczne tabletki to obecnie najlepsze suplementy na odchudzanie. Bardzo ważne jest, że mogą stosować je zarówno kobiety jak i mężczyźni.

Mam nadzieję, że dzięki mojej pracy udało Ci się znaleźć markę, która Ci odpowiada. Dziękuję za przeczytanie!

Ostatnia aktualizacja Grudzień 24, 2021

Ujawnienie partnerstwa:

Linki zawarte w naszym rankingu mogą przynieść nam niewielką prowizję jeśli zdecydujesz się na zakup jednego z produktu. Ma to na celu wsparcie naszego zespołu badawczego i redakcyjnego. Pamiętaj, że polecamy tylko produkty wysokiej jakości.

Zrzeczenie się:

Zrozum, że wszelkie ujawnione tutaj porady lub wytyczne nie są nawet w najmniejszym stopniu substytutem rzetelnej porady medycznej od licencjonowanego lekarza. Przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji o zakupie skonsultuj się z profesjonalnym lekarzem, jeśli używasz leków lub masz wątpliwości po zapoznaniu się ze szczegółami rankingu udostępnionym powyżej. Poszczególne wyniki mogą się różnić, ponieważ oświadczenia tych produktów nie zostały ocenione przez Agencję ds. żywności i leków. Skuteczność tych produktów nie została potwierdzona badaniami zatwierdzonymi przez FDA. Produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

Badania:

10kg.pl korzysta tylko ze źródeł wysokiej jakości, w tym z recenzowanych badań, na poparcie faktów zawartych w naszych artykułach. Możesz mieć pewność, że nasze treści są dokładne, rzetelne i godne zaufania.