Przydałoby Ci się nieco schudnąć, ale ciągle narzekasz, że nie masz na nic czasu, a tym bardziej na większą ilość ruchu? Eksperci zalecają wypróbować 7-minutowy […] Read More
Kategoria: Ćwiczenia
Aktywność fizyczna często jest wskazana podczas odchudzania (wyjątek stanowią diety niskokaloryczne), ponieważ spala zbędne kalorie, a do tego ujędrnia ciało.
Pupa to ciężki temat. Chcemy, żeby była jędrna i okrągła, choć nie musi wyglądać jak u gwiazd Hollywood! Problem jest w tym, że więcej siedzimy […] Read More
Czy osiągnięcie płaskiego brzucha w tydzień jest możliwe? No raczej… że nie! Nie da się naprawić w 7 dni czegoś, co powstawało miesiącami, a nawet […] Read More
Najczęściej zaczynamy ćwiczyć po to, by schudnąć. Jednak regularna aktywność fizyczna nie tylko działa dobrze na nasz wygląd, ale świetnie wpływa na działanie organizmu od […] Read More