Skip to content
  • Kategorie
    • Diety redukcyjne
    • Aktywność fizyczna
    • Naturalne metody
    • Porady
    • Suplementy
    • Ciekawostki
  • O nas
  • Kontakt

10kg.pl

  • Kategorie
    • Diety redukcyjne
    • Aktywność fizyczna
    • Naturalne metody
    • Porady
    • Suplementy
    • Ciekawostki
  • O nas
  • Kontakt

Kategoria: Ćwiczenia

Aktywność fizyczna często jest wskazana podczas odchudzania (wyjątek stanowią diety niskokaloryczne), ponieważ spala zbędne kalorie, a do tego ujędrnia ciało.

Ćwiczenia

7-minutowy trening HICT idealny dla osób, które „nie mają czasu”

Posted on5 lutego 201924 czerwca 2021

Przydałoby Ci się nieco schudnąć, ale ciągle narzekasz, że nie masz na nic czasu, a tym bardziej na większą ilość ruchu? Eksperci zalecają wypróbować 7-minutowy […] Read More

ćwiczenia na pośladki
Ćwiczenia

Piękna pupa w kilka tygodni?! 15 minut dziennie 3 razy w tygodniu. HIT!

Posted on2 grudnia 201822 czerwca 2021

Pupa to ciężki temat. Chcemy, żeby była jędrna i okrągła, choć nie musi wyglądać jak u gwiazd Hollywood! Problem jest w tym, że więcej siedzimy […] Read More

płaski brzuch w 7 dni
Ćwiczenia

Płaski brzuch w 7 dni? Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch

Posted on20 października 201824 czerwca 2021

Czy osiągnięcie płaskiego brzucha w tydzień jest możliwe? No raczej… że nie! Nie da się naprawić w 7 dni czegoś, co powstawało miesiącami, a nawet […] Read More

dlaczego warto ćwiczyć?
Ćwiczenia

10 powodów, dla których warto ćwiczyć 💪👩

Posted on24 września 201824 czerwca 2021

Najczęściej zaczynamy ćwiczyć po to, by schudnąć. Jednak regularna aktywność fizyczna nie tylko działa dobrze na nasz wygląd, ale świetnie wpływa na działanie organizmu od […] Read More

logo

Treści, które znajdują się w serwisie 10kg.pl mają charakter informacyjny, edukacyjny oraz reklamowy. Zostały stworzone dzięki wiedzy autora oraz wielu potwierdzonych źródeł. Właściciel serwisu nie bierze odpowiedzialności za błędną interpretację treści oraz wszelkie konsekwencje wynikające z tego faktu.

Najnowsze komentarze

  • Wika376 - Dieta ketogeniczna na odchudzanie: zasady, jadłospis, efekty i opinie
  • kalia45 - Ranking tabletek na odchudzanie 2022 – Najlepsze suplementy diety
  • Dario - Nie stosuj diety Dukana! Będziesz w szoku, gdy to przeczytasz…
  • Karolina z 3 minut o poranku - 15 powodów, które sprawiają, że nie tracisz na wadze
  • CasinorityPL - Ranking tabletek na odchudzanie 2022 – Najlepsze suplementy diety
© 2022 10kg.pl