Najlepsze tabletki na odchudzanie odmieniły już sylwetkę niejednej osoby. Takie produkty istnieją od wielu lat i niestety nie wszystkie takie suplementy są skuteczne. Przemysł tabletek na odchudzanie w ciągu kilkunastu ostatnich bardzo mocno się rozrósł, co przyciągnęło wiele nieznanych, a…
Jakie owoce wspomagają odchudzanie? Ciężko jest o osobę, która z pełnym przekonaniem nie lubi żadnego owocu! Raczej każdy z nas chętnie sięga po nie, ponieważ przede wszystkim są smaczne. Jednak czy wiesz, że niektóre z nich mogą mieć właściwości wspomagające…
Dieta doktor Ewy Dąbrowskiej jest dwuetapowym programem odchudzania, którego głównym celem nie jest utrata wagi, lecz oczyszczenie organizmu z toksyn i osiągnięcie wewnętrznej równowagi. Stracone kilogramy to tylko efekt uboczny, ale nie ma co ukrywać, że to właśnie na tym…
Odchudzanie wymaga wieeele motywacji. Lato już coraz bliżej i coraz więcej osób dochodzi do wniosku, że to ostatni moment, żeby zrzucić parę kilogramów. Rzeczywistość niestety rozczarowuje, ponieważ przez brak motywacji wiele osób w ciągu miesiąca odchudzania traci tylko miesiąc czasu.…
Dieta kopenhaska to dieta o działaniu odchudzającym, która bazuje na gotowym trzynastodniowym jadłospisie. Jej zasady są bardzo ścisłe, a pozwolenie sobie nawet na małą przekąskę, która nie jest przewidziana w jadłospisie, skutkuje przerwaniem diety. W takim wypadku ponowne podejście jest…
Jak schudnąć po porodzie? Odchudzanie po ciąży wcale nie musi być ciężkie – bez diety się nie obejdzie, ale może być ona bardzo przyjemna. Jeżeli jesteś jeszcze w ciąży, to bardzo dobrze, ponieważ odchudzanie po porodzie jest o wiele łatwiejsze…
Dlaczego nie mogę schudnąć? To pytanie chyba każdego dnia pada w ogromnych ilościach na całym świecie. Stosujesz kolejną już dietę i dokładnie kontrolujesz kalorie, a mimo tego waga ani drgnie? Niestety, ale niektórzy łatwiej tracą na wadze, a inni mają…
Przydałoby Ci się nieco schudnąć, ale ciągle narzekasz, że nie masz na nic czasu, a tym bardziej na większą ilość ruchu? Eksperci zalecają wypróbować 7-minutowy trening siłowy HICT, który pomaga schudnąć i poprawić swoją sylwetkę. Może Ci się wydawać, że…
Dieta norweska to jedna z najbardziej rozpoznawalnych diet. Aktualnie nie jest tak powszechnie stosowana, jak jeszcze 10 lat temu. Ludzie zyskują świadomość tego, co niesie jej stosowanie. Rzeczywiście odchudza, ale przy tym bardzo odwadnia i czerpie energię z mięśni. Jej…
Właśnie zaczął się nowy rok, a z nim liczne postanowienia noworoczne. Niektórzy planują rzucić palenie lub alkohol. Inni mają w planach więcej się uczyć i nie zaniedbywać codziennych obowiąków. Jest też grupa osób takich jak my, która chce tylko schudnąć,…